계피의 효능과 부작용계피는 수천 년간 음식과 약제로 사용되어 온 식물입니다. 그 향긋한 맛과 특유의 향은 많은 요리에 활용되며, 건강에도 여러 가지 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 본 포스트에서는 계피의 효능과 잠재적인 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.계피의 효능1. 항산화 작용계피에는 강력한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 신체의 세포를 손상시키는 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 작용은 노화 방지와 각종 질병 예방에 기여할 수 있습니다.2. 혈당 조절계피는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있습니다. 연구에 따르면, 계피가 인슐린 감수성을 개선하여 당뇨병 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 나타났습..